Qué ocurre cuando llega una salida
WattPlan lee el archivo y calcula la potencia ponderada, la intensidad, la Carga y el tiempo en cada zona. Si no hay datos de potencia, estima la Carga a partir de la frecuencia cardíaca. Después, actualiza la Condición, la Fatiga y la Forma, comprueba nueve duraciones de potencia (desde 5 segundos hasta una hora) en busca de algún récord personal y compara la Carga del día con lo que pedía el plan.
Carga
La Carga mide el estrés de entrenamiento de una salida. Una hora a tu FTP equivale a 100. El panel muestra la Carga de hoy frente a la del plan; si superas con creces el objetivo, el entrenador te sugerirá un día más suave o un reajuste.
FTP
WattPlan estima tu FTP a partir de tus mejores esfuerzos y te pide confirmación antes de cambiar nada. Nunca modifica tus zonas de forma silenciosa. Ajusta el FTP tú mismo en Ajustes siempre que tengas un valor mejor.
Editar una salida
Abre la salida y pulsa Editar para corregir la Carga o la duración, por ejemplo, si el medidor de potencia ha tenido una desconexión. Las salidas editadas quedan marcadas para que puedas ver qué ha cambiado.
Salidas largas
Las salidas muy largas se simplifican antes de guardarse para que el archivo quepa; aun así, los gráficos siguen mostrando la salida completa. Los datos de GPS se conservan a menos que la salida sea excepcionalmente larga.
Eliminar una salida
Elimínala desde la página de la salida. La Condición y la Fatiga se recalculan en la siguiente importación; la salida no se eliminará de la plataforma de origen.
¿No te cuadran los números? Contacta con soporte.